День рождения Постное меню Масленица Детские рецепты Кухни мира Рубрикатор Салаты Закуски Приправы Супы Вторые блюда Каши Кексы Печенье Пицца Торты Напитки Десерты Разное Коллекции Пасха Хэллоуин Выпечка Новый год Рождество Заготовки Просто введите часть слова из названия рецепта, например: капуст.
-55 кг! Как приготовить РЫБУ в духовке для похудения! как похудеть мария мироневичДобавить в книгу рецептов. Цветная капуста со сметаной в духовке. Запеченная в духовке цветная капуста со сметаной станет отличным вариантом для легкого ужина. Ингредиенты Цветная капуста - г Сметана - г Яйцо куриное - 1 шт. Соль, перец, мускатный орех - по вкусу Сыр "Моцарелла" - г Масло сливочное - 10 г.
Филе индейки, запечённое с картофелем и шампиньонами. Филе индейки нарезать средними кусочками. Сложить в миску и добавить соевый соус, хорошо перемешать и поперчить. Мясо оставить на минут для маринования. Пока индейка будет Ингредиенты Филе индейки - г Картофель молодой - шт.
Кабачок - 1 шт. Шампиньоны - г Чеснок - зубчиков Соевый соус - 3 ст. Масло подсолнечное - 2 ст. Паприка - 1 ч. Соль, перец - по вкусу Сыр твёрдый - 50 г Лук зелёный, петрушка - для подачи. Рататуй запеченный в духовке. Готовим рататуй в духовке, ароматное и полезное овощное рагу, которое можно подать на ужин во время поста.
Подойдет вегетарианцам и веганам. Ингредиенты Баклажан - 1 шт. Перец болгарский - 1 шт. Лук репчатый - 1 шт. Кабачки молодые - 2 шт. Помидор - 2 шт. Чеснок - 3 зубчика Масло оливковое - 4 ст. Перец черный - по вкусу Соль - по вкусу.
Куриная грудка, запеченная в рукаве. Отличный рецепт запекания куриной грудки в духовке, в рукаве. Мясо получается сочным, мягким и сохраняет всю пользу. Ингредиенты Куриная грудка - г Молотая сладкая паприка - 2 ст. Сушеный базилик - 1 ч. Соль - по вкусу. Гречка с овощами в духовке. Подготовим продукты по списку.
Морковь, лук и болгарский перец режем на мелкие кубики. Кабачок - на кубики среднего размера. Болгарский перец я Ингредиенты Гречневая крупа - г Репчатый лук - г Морковь - г Болгарский перец свежий или замороженный - г Кабачок мякоть - г Чеснок - 2 зубчика Растительное масло - 4 ст. Вода - мл Соль - по вкусу Перец ч. Куриная грудка с помидорами в фольге. Приготовим сочную куриную грудку с помидорами в фольге. Мясо предварительном маринуется в маринаде из сметаны и чеснока, затем запекается.
Ингредиенты Куриная грудка без кости - 1 шт. Сметана - 2 ст. Чеснок - 1 зубчик Приправа для курицы - 0,5 ч. Соль и перец - по вкусу. Запеченная куриная грудка с чесноком и помидорами. Яркая, сочная и ароматная куриная грудка, запеченная с чесноком, помидорами и травами.
Блюдо подходит для диетического питания. Ингредиенты Филе куриной грудки - 2 шт. Помидоры черри крупные - шт. Чеснок - 2 зубчика Оливковое масло - 3 ст. Смесь сухих трав розмарин, базилик, тимьян - 0,5 ч. Соль, черный молотый перец. Диетические морковные котлеты. Для приготовления диетических морковных котлет в духовке возьмите продукты по списку. Очищенную морковь делим кружками, опускаем в кипяток и варим до Ингредиенты Морковь - г Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2 ст. Соль, острый перец, лавровый лист, душистый перец - по вкусу. Диетические куриные котлеты на пару. Простой рецепт приготовления паровых котлет из куриных грудок и овсянки.
Готовить будем на пару в силиконовых формочках. Ингредиенты Куриные грудки - г Овсяные хлопья - 60 г Вода - мл. Соль - по вкусу Яйцо куриное маленькое - 1 шт. Репчатый лук - 1 маленькая луковица или примерно 0,3 луковицы среднего размера; Растительное масло - 2 ст. Диетические сырники в духовке. Для того, чтобы приготовить диетические сырники, возьмите творог, сахар, куриные яйца, пшеничную муку, щепотку соли и сахарную пудру для подачи.
Соедините в одной ёмкости творог, муку, сахар, яичные желтки. Ингредиенты Творог - г Куриное яйцо - 3 шт. Пшеничная мука - 4 ст. Сахар - 2. Соль - 1 щепотка Сахарная пудра - для подачи. Диетические куриные маффины. Рецептом, которым я хочу с вами поделиться, со мной поделилась моя приятельница. И он мне сразу приглянулся своей простотой исполнения.
А еще тем, что он, в общем-то, из категории: собрал Ингредиенты Фарш куриный - г Лук репчатый - 1 шт. Чеснок - 2 дольки Грибы - г Хлопья овсяные - 3 ст. Яйцо куриное - 1 шт. Молоко - 50 мл Соль, перец - по вкусу Укроп - по вкусу Морковь - 1 шт.
Котлеты диетические рыбные. Подготовить ингредиенты для котлет. Рыбу разморозить, помыть и отделить филе от костей и кожи. Филе пропустить через Ингредиенты Рыба - г Лук репчатый - 1 шт. Зелень петрушки — 2 веточки Соевый соус — 2 ст. Соль — по вкусу. Вкусный, простой в приготовлении отрубной хлеб по Дюкану, без муки и дрожжей - отличная диетическая альтернатива хлебу и выпечке. Ингредиенты Творог обезжиренный — г Яйцо куриное — 2 шт.
Соль — 1 щепотка Овсяные отруби — 4 ст. Отруби пшеничные — 2 ст. Разрыхлитель — 1 ч. Кунжут — 1 щепотка по желанию. Куриное филе запеченное в кефире. Куриное филе, запеченное в кефире, получается очень сочным, нежным, ароматным и вкусным. Это низкокалорийное и полезное блюдо подойдет тем, кто следит за фигурой и старается правильно питаться. Подать куриную грудку, Ингредиенты Филе куриной грудки - г Кефир - мл Соль - по вкусу Сушеный базилик Черный молотый перец Приправа карри - щепотка.
Филе индейки запеченное в духовке. Грудка индейки - ценный диетический продукт, который содержит в себе большое количество полезных для организма веществ, легко усваивается, не вызывает аллергию и практически не содержит холестерина. Блюда из грудки индейки Смесь молотых перцев Соль - по вкусу.
Цветная капуста с помидорами в духовке. Цветная капуста заехала в нашу страну во времена правления Екатерины Второй. Нельзя сказать, что с тех пор этот овощ является неотъемлемой частью русской кулинарии. Наоборот, цветная капуста — это продукт Ингредиенты Цветная капуста — г Помидоры — 1 шт. Яйца — 3 шт. Сметана — 2 ст.
Сыр — по вкусу Соль, перец — по вкусу Приправа «Прованские травы» — по вкусу Растительное масло — для смазывания. Яйца по-неаполитански. Простой рецепт запекания яичницы в духовке.
Наша яишенка будет с помидорами, сыром и каперсами. Все как любят в Италии! Ингредиенты Помидор большой - 1 шт.
Моцарелла - г Тимьян - пару веточек Пармезан - 2 ст. Каперсы - 10 г Яйцо куриное - шт. Маковые кексы Когда хочется чего-то вкусненького, но не хочется долго возиться, то предлагаю приготовить вот такие кексы. Ингредиенты: Кокосовое масло , Мак , Мука рисовая , Яйцо.
Каннеллони в томатном соусе Предлагаю приготовить вот такой вариант второго блюда. Можно считать, что это почти лазанья, но это Творожно-яблочный пудинг Самые вкусные и полезные десерты — это десерты, где главный ингредиент творог.
А если добавить Диетический лимонный торт Давайте побалуем себя и свою семью тортиком. Да не простым, а диетическим. Но от этого Ингредиенты: Кукурузный крахмал , Куриное яйцо , Лимонный сок , Овсяные хлопья. Пицца на кабачковой основе Для Всех пицца - это мягкое тонкое или пышное тесто на основе муки. Но хочу Закуска из курицы под соусом Множество блюд можно приготовить из курицы. Предлагаю рецепт закуски из куриного филе на каждый день Морковная запеканка Предлагаю рецепт вкусной и полезной морковной запеканки.
Особенно ее оценят любители моркови — основного ингредиента Запеканка из рикотты Предлагаю Вам приготовить еще один рецепт полезной и вкусной запеканки. Получается довольно нежная и воздушная. Кокосово-банановое печенье Рецепт этого печенья - находка для любителей вкусных и быстрых рецептов, особенно для тех, кто Ингредиенты: Банан , Кокосовая стружка , Мука пшеничная цельнозерновая , Овсяная мука , Творог нежирный. Пирог Баунти Этот рецепт станет находкой для тех сладкоежек, которые придерживаются правильного питания.
Полезный, ароматный и сытный Ингредиенты: Кефир нежирный , Кокосовая стружка , Куриное яйцо , Мука рисовая. Тарт с ягодами Предлагаю приготовить вот такой тарт, но больше он походит на заливной чизкейк. Невероятно ароматный и Тыквенные дольки с чесноком Предлагаю приготовить вот такой вариант закуски или перекуса.
Очень сытно и полезно. Рекомендую попробовать всем! Ингредиенты: Бальзамический уксус , Тыква , Чеснок. Капуста тушеная с яблоком в духовке Предлагаю простой рецепт тушеной в духовке капусты с овощами и яблоком. Такое блюдо подойдет для Мясной пирог в лаваше Когда просто не хватает времени для готовки, часто выручает лаваш.
Он служит заменой теста для Сырники без муки в духовке Существует очень много рецептов всеми любимых сырников. Список действительно очень разнообразен. Сегодня хочу с Вами Куриные рулеты с зеленью Не знаете чем удивить домашних? Тогда приготовьте вот такое блюдо, вкусное и сытное. Нежное сочетание Ингредиенты: Куриное филе , Чеснок , Шпинат.
Кабачки-лодочки с овощами Предлагаю приготовить вот такое оригинальное и одновременно вкусное блюдо. Максимум пользы, минимум калорий. Картофельная запеканка с сыром Если хотите получить вкусное блюдо, не особо заморачиваясь и имея минимум продуктов, то этот рецепт Ингредиенты: Картофель , Масло сливочное , Твердый сыр. Тушеные овощи по-итальянски Основой данного рецепта является необычная ягода — баклажан. Как только не готовят баклажаны - пареные Ингредиенты: Баклажан , Лук , Морковь , Сладкий болгарский перец.
Курица с гречкой в духовке Надоела обыденная гречка и хочется чего-то новенького. Но при этом особо не заморачиваться с готовкой?
Хлеб с орехами Наверно все привыкли, что хлеб обязательно должен быть на закваске и с мукой!? Гранола с кунжутом и корицей Если надоела обычная овсянка, то предлагаю приготовить вот такую домашнюю гранолу. Кстати, хорошая альтернатива магазинным. Творожная запеканка без муки Вы любите запеканки? Как часто делаете? А пробовали без использования муки или даже манки? Творожные вафли Творог является самым доступным источником кальция, который необходим нам для здоровья и крепости зубов и Ингредиенты: Мука рисовая , Творог , Яйца.
Сырная лепешка Предлагаю приготовить вот такой сырный пирог, хотя получается больше как лепешка. От этого и название. Перепела табака Все знают блюдо цыпленок табака, а перепелов табака пробовали? Тогда ловите рецепт. Получаются безумно Ингредиенты: Масло оливковое , Мускатный орех , Перепела , Приправа для курицы табака.
Творожный манник Творожный манник с ванильным запахом на весь дом — знаком всем с детства. В нашей Картофельные котлетки в духовке Предлагаю рецепт очень простого и очень вкусного блюда — картофельных котлеток. Готовятся они в духовке, Лодочки из слоеного теста Вы любите хачапури? А сколько вариантов приготовления знаете!? Хочу Вам предложить приготовить вот такие лодочки Ингредиенты: Слоеное бездрожжевое тесто , Сыр , Яйцо. Львовский сырник Львовский сырник - это как один большой сырник, но отличается от обычных тем, что выпекается Морковные кексы Морковные пп-кексики для вкусного и полезного перекуса или завтрака.
В моркови содержится каротин, он в Кулич Пасха прекрасное время, чтобы порадовать себя чем-то вкусным и одновременно полезным. Хотя и есть соблазн Тортик из чернослива Сладкое без вреда для здоровья и фигуры это реально.
20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем, и для тех, кто придерживается диеты СТОЛ 5Попробуйте приготовить этот тортик, где в Куриное филе с ананасами в духовке Предлагаю приготовить очень вкусное блюдо — куриное филе, запеченное в духовке с ананасами и сыром. Ингредиенты: Консервированный ананас , Куриное филе , Нежирная сметана , Твердый сыр.
Кабачковые котлеты Многие любят кабачковые оладьи или драники? А Вы пробовали приготовить кабачковые котлеты!? Тогда пробуйте! Штрудель в лаваше с бананом и киви Многие пробовали обычный штрудель с яблоком из слоеного теста!? А я предлагаю приготовить вот такой Кунжутное печенье Хочется чего-то сладкого, но без вреда для фигуры?
То, что будет одновременно вкусным и полезным? Ингредиенты: Кокосовое масло , Кунжут , Куриное яйцо , Мука рисовая. Кулич «Шоколадная шапочка» У каждой семьи есть любимый рецепт кулича.
Он кажется всем очень вкусным, вкуснее, чем у Котлеты, запеченные с домашним сыром Котлеты, запеченные с сыром получаются чрезвычайно вкусными. Особенностью данного рецепта является добавление овсяной крупы в Ингредиенты: Помидоры , Сыр домашний , Фарш говяжий. Запеченное филе скумбрии Скумбрия является вкусной рыбой. Особенно хорошо она получается, если готовить ее в духовке. Предлагаю запечь Ингредиенты: Скумбрия. Творожная запеканка в духовке пышная диетическая Творожная запеканка - это такое блюдо, которое казалось бы легко готовить, но в то же Ингредиенты: Обезжиренный творог , Стевия , Яйцо.
Запеченные яйца Оказывается, с яйцами столько много отличных рецептов можно сделать. Главное, фантазия и, конечно же, терпение. Ингредиенты: Куриное яйцо. Манник на ряженке Для многих есть привычный рецепт манника и при этом пробовать что-то новое не хотят.
Гранола Предлагаю приготовить рецепт самой вкусной, хрустящей, медовой гранолы. У Вас моментально пропадет желание покупать данный Мясные кексы Мясной фарш — продукт, из которого можно приготовить несчетное количество интересных блюд, проявив свою фантазию. Яблоки запеченные с сухофруктами Предлагаю приготовить вот такой отличный десерт. Хорошее сочетание ингредиентов придаст Вам насыщенность организму.
Творожно-банановое печенье Когда готовишь печенье для взрослых и детей, хочется, чтобы оно было не только вкусным, но Творожные пончики Рецепт диетических пончиков из творога с изюмом. Они понравятся как взрослым, так и детям. Творожно-яблочный рулет на лаваше Очень удачное сочетание яблока с корицей и куркумой, соединенного с творогом, дает возможность приготовить замечательный Хек, запеченный с овощами Обычно к ужину собирается вся семья.
И нужно приготовить что-то, что будет легким, полезным, вкусным Торт суфле Ни одна кухня мира не обходится без такого любимого всеми изысканного десерта, как торт.
Ингредиенты: Желатин , Какао , Куриное яйцо , Молоко 2. Люля-кебаб в духовке Люля - кебаб одни из самых вкусных котлет из рубленого мяса. Их жарят на шампурах Ингредиенты: Говяжий фарш , Петрушка , Репчатый лук. Десерт из тыквы и яблок Порой мы не знаем, чего хотим, кислого или сладкого? В таких случаях на помощь может Диетическая творожная запеканка без муки в духовке Я очень люблю творожные запеканки, но постоянно ловлю себя на мысли о том, что хотелось Ингредиенты: Мед , Обезжиренный творог , Овсяные хлопья , Яйцо.
Картофель с соевым соусом в духовке Сколько различных блюд можно приготовить из картофеля? Не сосчитать! Вот один из множества рецептов вкусной, Ингредиенты: Картофель , Оливковое масло , Соевый соус , Чеснок.
Скумбрия, запеченная с луком и лимоном Рыба является ценным продуктом питания. Предлагаю приготовить скумбрию в духовке с луком и лимоном. Ингредиенты: Лимон , Репчатый лук , Скумбрия. Винегрет из запеченных в фольге овощей Винегрет - классический салат, который умеют готовить все хозяйки. Я предлагаю приготовить винегрет из запеченных Говядина с овощами в рукаве Мясо можно приготовить по-разному, но особенно вкусно и полезно приготовить его в духовке.
Говядина, запеченная Ингредиенты: Говядина , Капуста белокочанная , Помидоры , Репчатый лук. Запеченная овсянка Всем, кто любит овсяноблин посвящается! Ведь есть еще один способ, как вкусно приготовить овсянку.
Творожно-кокосовая запеканка Творожная запеканка, нежнейшее райское наслаждение, так как в ней есть отголоски кокоса - кокосовая стружка. Веганский торт из фиников В копилку десертов для веганов, вегетарианцев и придерживающихся поста предлагаю бисквитный торт с кремом из Ингредиенты: Кукурузный крахмал , Масло оливковое , Овсяная мука , Финики.
Запеканка из замороженных овощей Запеканка — это блюдо, любимое многими хозяйками. Главная причина в том, что запеканку трудно испортить. Мясной пирог Ароматный и вкусный пирог из фарша сделает Ваше утро добрым, а Вас сытым и довольным!