Когда готовишь сатараж, все овощи жарятся на растительном масле, потом добавляется рис, жарится немного и добавляется вода и ещё все тушится 15 минут. Так как сейчас все держат диету, жареное не едят, я решила приготовить рис с овощами без жарки. Взяла стакан риса, промыла, заодно включила конфорку и поставила кастрюлю. Как закипело, добавила промытый рис, пробовала на вкус и закрыла крышкой.
Рис закипел, переключаю на слабый огонь и Варю еще 15 минут.
За две минуты до конца варки добавляю мелко нарезанную петрушку и зубчик чеснока, хорошо перемешиваю и через минуту выключаю конфорку. Пусть постоит минуты три на конфорке, далее рис припущенный с овощами выкладываем на блюдо, я выложила кружочком, на середину выложила баклажаны по Грузински и украсила цветами, вырезанными из помидор и листьями петрушки. Рис получился рассыпчатый, вкусный, овощи не переварились, имеют свою форму. Еще рис припущенный с овощами можно подавать с котлетами из курицы.
Перец болгарский - гр. Зелень для подачи - 2 гр.
Креветки - гр. Вода для варки креветок Соль по вкусу - 2 гр. Перец черный по вкусу - 2 гр.
Удачный Рис, всегда Рассыпчатый, подходит ко всему и вкусный!Пищевая ценность блюда «Диетический рис с овощами и креветками» на грамм : Калории: Белки: 5. Жиры: 0. Углеводы: Рассчитать свой рецепт в Анализаторе.
Отварить креветки и убрать их пока в сторону. В мультиварку выложить нарезанный лук и налить оливковое масло порядок не важен, т. Включить мультиварку на режим жарка на 5 минут и закрыть крышку, чтобы лук не жарился, а тушился, но очень быстро. Добавить мелко нарезанную на кубики морковь. Добавить нарезанный перец овощи выложить в эти 5 минут. Добавить рис и воду. Соль и перец. Включить мультиварку на режим — варка вид — плов , на 30 минут. Отварить креветки в воде. В готовое блюдо добавить креветки и мелко рубленную зелень и можно подавать.
ОВОЩИ НА СКОВОРОДЕ в азиатском стиле за 20 минут - Быстро, легко и вкусно! Рецепт Всегда Вкусно!Вторые блюда. Как приготовить жареные кабачки. Как посчитать свой расход калорий Страхи и опасения молодых мам Опрос Пользуетесь ли вы доставкой продуктов на дом? Старые опросы. Случайная картинка. Колбаса полукопченая салями любительская.
Напиток Овсяша овсяный 3. Курица копченая. Палтус свежий.
Я готова есть это блюдо каждый день! Очень вкусный жареный рис с овощами и яйцом по-китайски.Ролл Унаги урамаки. Капуста цветная.