КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт. Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом — исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты». Главная » Рецепты пользователей » Кальмары в соевом соусе с овощами. Кальмары в соевом соусе с овощами. Ингредиенты рецепта « Кальмары в соевом соусе с овощами »:. Лук - 1 шт.
Кальмары с овощами и соевым соусомМорковь - 1 шт. Масло подсолнечное - 2 ст. Перец болгарский - 0.
Кальмары - гр. Соевый соус - 5 ст. Чеснок - 4 зуб. Томатная паста - 1 ст. Хмели-сунели по вкусу - 2 гр. Кориандр молотый по вкусу - 2 гр. Базилик сушеный по вкусу - 2 гр. Пищевая ценность блюда «Кальмары в соевом соусе с овощами» на грамм : Калории: Белки: Жиры: 6 гр.
Углеводы: 10 гр. Рассчитать свой рецепт в Анализаторе. Лук, морковь, чеснок мелко порезать и обжарить в масле 10 минут. Затем добавить перец болгарский, нарезанный кубиками и томатную пасту. Залить соевый соус.
Добавить хмели-сунели, кориандр, базилик. Тушить до готовности перца минут Морковь трем на терке «а-ля корейская». Перец болгарский режем на длинные и тонкие полоски. Берем сковороду, кладем в нее 4 столовых ложки растительного масла и нагреваем ее. В первую очередь кладем лук и обжариваем до золотистого цвета.
Кальмары с овощами в соевом соусе!🌹🌹🌹Следом отправляем в сковороду морковь, болгарский перец, соевый соус и сахар, и даем возможность прожарить овощи до полуготовности. В последнюю очередь добавляем кальмары и тушим примерно 5 минут до готовности. Блюдо готово, можно подавать, при подаче посыпаем кунжутом. Приятного аппетита! Эмоции Фотоотзывы 1. Добавить фотоотзыв. Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями.
Так корейцы готовят кальмаров. 🦑 Рецепт жареного кальмара - корейская едаПохожие рецепты Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами. Салат с кальмарами и красной рыбой. Кальмары с перцем в соевом соусе. Паста с кальмарами в томатном соусе. Кальмары с дайконом и шиитаке в соусе терияке. Кальмары с овощами в азиатском стиле. Кальмаровый салат с помидорами и перцем.