Бани в Красноярске. Как правильно использовать эфирные масла в бане. Баня — мероприятие, которое позволяет не только оздоровиться, но и получить колоссальное удовольствие от самого процесса. Пар, высокая температура, использование натуральных веников, а также специальные эфирные масла — являются неотъемлемыми атрибутами этого действа. Именно все это в совокупности помогает почувствовать себя расслаблено и одновременно положительно повлиять на здоровье.
Но, чтобы добиться определенного эффекта, нужно точно знать, как подобрать масло для бани. Попробуем разобраться в этом. А лучше посмотрите наш каталог бань и приезжайте в гости! Общие правила использования. Чтобы масло , которое получают из разных растительных компонентов, принесло пользу здоровью человека, нужно придерживаться определенных правил:. В чистом виде их не применяют — предварительно разбавляют, для чего берут любое растительное масло без ярко выраженного запаха и вкуса рафинированное.
Также в качестве эмульгаторов можно применить сочетание меда с солью. Именно они позволяют в дальнейшем растворить растительный жир в воде максимально равномерно.
Если вы решили капать масло в воду, стоит начинать с малых доз — вначале достаточно будет капель. Находиться при этом в парной непривычному человеку долго, не следует — начинать можно с минут. А вот в дальнейшем, можно нарастить количество капель и время пребывания в помещении, в котором действует эфирное масло. Учесть, что существуют разные по своему воздействию эфирные масла для бани. Они могут успокоить, взбодрить, тонизировать, обезболить, укрепить иммунитет, оказать антидепрессивное воздействие, помочь справиться с грибковой инфекцией или ускорить кровообращение.
Поэтому, подбирать состав нужно исключительно ориентируясь, какое воздействие хотелось бы ощутить в каждом конкретном случае. Терапевтический эффект не будет ощущаться, если использовать выбранный состав однократно или с большим перерывом.
Положительных эффектов можно достичь только при многократном повторении процедуры. Если хочется усилить воздействие масла, то можно натереть им в разведенном виде стены.
Как использовать эфирные масла в бане - Галина Колосова АроматерапияМожно использовать как моно ароматы, так и составлять из них разнообразные композиции. Но, прежде чем объединить несколько видов масел, стоит детально разобраться, как это делать. Ведь сочетать следует только те виды, которые оказывают на организм однотипное воздействие. Разновидности масел, которые оздоровят организм. Если хочется усилить оздоравливающий эффект от бани, то можно подобрать одно из ниже представленных масел, ориентируясь на существующую проблему:.
Влияние на организм;Рекомендованные масла. Дыхательная система; Когда необходимо оздоровить дыхательную систему, можно выбрать масла — шалфея, розмарина, лаванды, мяты перечной, чайного дерева и тимьяна.
как получить эфирное масло в домашних условияхОни могут быть использованы, как по одному, так и в определенной комбинации. Их воздействие на организм будет следующим — они расслабляют гладкую мускулатуру легких и бронхов, обеспечивая интенсивное отведение мокроты, оказывают бактерицидный эффект и усиливаю работу естественного иммунитета.
К тому же их композиция способна оказать угнетающее воздействие на процесс размножения патогенных организмов, что позволяет провести профилактически мероприятия в период эпидемий ОРВИ, ОРЗ, гриппа. Нервная система;Когда необходимо отрешиться от суетных будней и избавиться от стрессовых ситуаций, следует использовать такие масла для бани, как — лавандовое, кедровое, черного тмина, апельсиновое, иланг-иланг, бергамота, грейпфрута, ладана, мяты.
Несмотря на то, что каждое из перечисленных видов способно позитивно повлиять на работу нервной системы, все же они отличаются по своему воздействию.
Так, например, когда нужно успокоить разбушевавшиеся эмоции, лучше применить лаванду, бергамот. Когда нужно снять повышенный мышечный тонус, лучше использовать лаванду. Она же поможет избавиться от капризности и плаксивости у детей.
А вот для усиления позитивных ощущений, стоит обратить свое внимание на апельсиновый и грейпфрутовый состав. А в русской бане эфирные масла, разбавленные с водой, выплёскивают на деревянные стены, лавки, пол. Также допустимо обрабатывать смесью банных масел и воды полки парной и замачивать в ней веники. В этом случае масло добавляют в налитую в 1—1,5-литровую емкость горячую воду, добавляют нужное количество масел и льют смесь небольшими порциями на разогретые стены и полки.
При этом масло интенсивно испаряется с горячих поверхностей, но не пригорает. Нельзя использовать те эфирные масла, на которые у Вас есть индивидуальная непереносимость. Еще до посещения бани необходимо проверить, как Вы переносите эфирное масло, которое собираетесь применять в бане.
Разоблачение доТЕРРА - Эфирные масла - Ксения ШардтПервое использование нового вида эфирного масла следует начать с минимальной дозировки - 1—3 капли. Только если не было замечено побочных эффектов, можно переходить к полноценной концентрации: примерно 5 капель на 15 кв. И все же при первом применении нового эфирного масла в парной не стоит задерживаться дольше 3—7 минут. Каждый человек может найти на свой вкус чудесные ароматы, в зависимости от тех целей, которые он преследует.
Одни из них помогут избавиться от болезней и укрепят иммунитет, другие поспособствуют похудению, а третьи придадут жизненных сил. Комплекс эфирных масел «Для русской бани» - масло кедра способствует скорейшему восстановлению кожи и ее целостности. Оно прекрасно подходит для лечения любых кожных заболеваний лица или тела. Эфирное масло пихты нормализует работу сальных желез, обладает противовоспалительным и антибактериальным действием. Комплекс эфирных масел «Турецкая баня-хаммам» имеет успокаивающее, легкое седативное действие.
Снимает стресс, усталость и напряженность. Масло кедра способствует скорейшему восстановлению кожи и ее целостности.