Разморозить филе, отжать жидкость. Порезать филе на кубики, натереть картофель на мелкой тёрке, смешать вместе, добавить яйцо, травы и соль. Сформировать котлетки. Обжарить около 7 минут до золотистого цвета. Дата рецепта 29 сентября г. Эмоции 8. Фотоотзывы 2. Добавить фотоотзыв. Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями.
Похожие рецепты Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами. Пп котлеты из куриной грудки с кабачком. Нежнейшие рубленые ПП котлетки из куриного филе, болгарского перца и зелени ПП еда, детское меню.
ПП рыбные котлеты в духовке «Польпетте». Рубленые пп котлеты с курицей и кабачком. Вероятно, вам понравится.
Выкладываем на бумажные полотенца или салфетки, пусть вберут лишний жир. Подаем котлеты горячими или холодными. Это универсальное второе блюдо, которое любят дети и взрослые. Хорошо они пойдут и на закуску. Разрезаем пополам — сочное покрытие для бутерброда готово! Без панировки, без хлеба в составе, запекаем и добавляем рубленую зелень.
КОТЛЕТЫ ИЗ МИНТАЯ И БРОККОЛИ с рисовым пюреДумаете, такие рыбные котлеты на диете для похудения получатся не шарман? Ошибаетесь: они очень вкусные! На 4 порции по г :. Калорийность и БЖУ на граммов:. Приготовить очень вкусные диетические котлеты из минтая проще простого!
Рыбную мякоть и лук перекручиваем в блендере или мясорубке. Добавляем яйца, соль, перец, мускатный орех и перемешиваем. На заметку любителям облегчать рецепты по калориям: с одним яйцом тоже схватятся, мы проверяли.
Если положить 2 яйца и дать фаршу настояться под пленкой в холодильнике хотя бы 30 минут, можно обойтись совсем без муки. Противень застилаем бумагой и смазываем маслом.
Учтем, что с кулинарной кисточкой мы расходуем очень мало смазки и облегчаем от лишних калорий семейное меню. Пару капель масла на руки и формируем котлетки. Выкладываем красоток на противень и ставим запекаться в горячую духовку — на минут. Подходит для ПП правильного питания , низкоуглеводной диеты и детского меню. Кстати, такие котлетки без проблем схватятся на пару в мультиварке за минут. Смотрите акции недели!
Еще один яркий незабываемый рецепт. Вполне может стать вашим фирменным блюдом! Украсим рыбную массу овощами и обжарим на сковороде в панировке сухарями.
Вариант особенно порадует посреди зимы. Сочный, неожиданный и очень задорный. Как мы готовим очень вкусные рыбные котлеты из минтая с овощами. Морковь сварим «в мундирах» заранее, любимым способом. Замороженный зеленый горошек варим всего минуты с момента закипания воды и быстро охлаждаем в холодно воде со льдом. Это сохраняет ярко-зеленый цвет овоща. Рыбное филе режем мелкими кусочками.
Котлеты не готовлю! Вкуснее в жизни не ела! Меня научила этому ТРЮКУ бедный еврей! НЕВЕРОЯТНО ВКУСНОЛук мелко рубим, вареную морковь тоже нарезаем мелко. Соединяем компоненты, добавляем яйцо, зелень и специи и перемешиваем. Даем фаршу постоять 15 минут. Формируем круглые изделия и панируем в сухарях. Жарим на разогретой сковороде с растительным маслом — до золотистой корочки с обеих сторон. Мы уже добавили к рыбке зелень и овощи. Успели перекрутить фарш на мясорубке и мелко порубить ножом.
Но список неординарных блюд можно продолжить. К рыбе всегда уместен сельдерей и картошка. Главное, отварить корнеплоды заранее и нарезать их мелким кубиком. К такому ансамблю очень вкусно зайдет стружка твердого сыра. Еще один способ разумно повысить жирность — сделать фарш из смеси минтая и горбуши, или другой жирной красной рыбы.
Достаточно будет, чтобы треть используемой мякоти была благородной — и минтай заиграет новыми гранями. К слову, такие котлеты отлично схватываются на пару и легко впишутся в полезное детское меню. Видео для любителей живого процесса. Знаменитый повар расскажет еще один способ, как приготовить очень вкусные котлеты из минтая и кальмаров.
Продукты элементарны, а результат обалденный! Консервация на зиму — выбирайте рецепт! Купить полезное на iHerb! Очень вкусный рецепт с овощами, мой любимый для котлет из минтая. Я и ложку-две консервированной кукурузы добавляю. Неожиданное сочетание вкусов, текстура нескучная, как в ресторане, рекомендую! Данные не разглашаются. Отменить ответ. Как закончите с котлетками, загляните сюда — рыба под маринадом. Еще один нежный и сочный рецепт на любой бюджет. И готовится очень просто! Сегодня пустим на котлеты минтай.
Никаких сложностей, около 50 минут на приготовление, разная калорийность и жирность. А главное — сытное и вкусное угощение. Быстрая навигация по статье: 1 Рыбные котлеты из филе минтая — рецепт «Очень вкусно» 2 Диетические котлеты из минтая в духовке — рецепт с КБЖУ 3 Рубленные рыбные котлеты из минтая «Калейдоскоп» 4 Видео с рецептом от шеф-повара и очень вкусные идеи для рыбных котлет.
Филе минтая или любой белой рыбы — г Лук — 1 шт. Срезаем у вчерашнего хлеба корочки и замачиваем мякиш в молоке. Взять можно любой сорт.