Если брать только отваренный булгур без каких-либо дополнительных ингредиентов — калорийность блюда составляет 82 ккал на грамм. Но в рецепте «булгур с овощами в мультиварке» есть ингредиенты, которые значительно повышают калорийность. Это овощи, растительное масло, соус и даже специи. В итоге, энергетическая ценность классического рецепта булгура с овощами в мультиварке смотри выше составляет ккал на грамм.
Существует несколько вариантов булгура с овощами, которые смогут внести разнообразие в ежедневный рацион питания. При этом польза блюда и вкус не только сохраняются, но и увеличиваются. Например, можно добавить в состав курочку, тыкву или даже морепродукты. В общем, некоторые рецепты смогут вас удивить и порадовать своим вкусом. Давайте узнаем, какие существуют варианты блюда «булгур с овощами в мультиварке». Куриное мясо может стать прекрасным дополнением для здоровой пищи. Курица — это диетический ингредиент, который к тому же вкусный.
Обычно хватает грамм мяса, которое нужно измельчить на кусочки небольшого размера. Курица требует обжарки, поэтому этот ингредиент добавляют в мультиварку вместе с морковкой смотреть первый рецепт в статье. Все остальное необходимо делать по классическому рецепту, рассмотренному выше. В качестве морепродуктов рекомендую взять по грамм креветок и кальмаров и немного больше мидий. Томатный соус и морковку с перцем из рецепта лучше убрать, так как может возникнуть «конфликт вкусов между ингредиентами».
Сначала обжариваем лук, добавляем булгур, жарим еще несколько минут как в классическом рецепте, только без остальных овощей. Осталось только кинуть в мультиварку очищенные морепродукты, залить водой и готовить в программе плов около получаса. После этого булгур с морепродуктами в мультиварке будет готов. Булгур с индейкой в мультиварке получается еще более низкокалорийным, чем с курицей.
А если решите не обжаривать мясо — энергетическая ценность упадет сильнее до ккал на грамм.
Гречку не варю, не omz-izlab.ruю ПО НОЧАМ для ресторанов! Распродают по 40 порций в день!Правда, во вкусе блюдо также потеряет. Булгур с индейкой в мультиварке готовится точно так же, как с курицей, только вместо куриного мяса используется индейка. Поэтому смотрите рецепт выше «Булгур в мультиварке с курицей». Булгур с тыквой в мультиварке получается гораздо вкуснее.
Появляется сладковатое и приятное послевкусие. И я молчу о полезных свойствах обеда, которые также увеличиваются, благодаря тыкве. Этот овощ необходимо помыть, почистить и измельчить.
Как вкусно приготовить булгур//БУЛГУР с овощами в мультиварке REDMONDПриветствую вас, уважаемые читатели моего блога! Сегодня я хочу поговорить с вами о мультиварках - удобных и практичных устройствах, которые помогают сэкономить время и усилия при приготовлении еды. Мультиварки стали неотъемлемой частью современной кухни, и я как профессиональный блогер, считаю, что необходимо уделить этому важному устройству достаточно внимания. В моих статьях я стараюсь поделиться с вами всеми секретами использования мультиварок, чтобы вы могли приготовить самые разнообразные блюда, не тратя много времени и усилий.
Мои статьи о мультиварках охватывают все аспекты их использования, от выбора лучшей модели для ваших потребностей до использования различных программ и настроек. Я также дам вам множество полезных советов и рецептов, чтобы вы могли приготовить самые вкусные блюда с помощью мультиварки.
В моих статьях вы найдете множество обзоров моделей мультиварок, которые помогут вам выбрать устройство, которое лучше всего подойдет для ваших потребностей и бюджета.
Кроме того, я поделюсь с вами своими личными отзывами о том, как работать с мультиваркой, чтобы получить наилучший результат. Надеюсь, что мои статьи о мультиварках будут для вас источником полезной и интересной информации, которая поможет вам использовать этот удобный прибор на максимум своих возможностей.
Спасибо за внимание и до новых встреч на страницах моего блога! Всё про мультиварки Сайт о мультиварках.