Поэтому их необходимо включать в ежедневный рацион питания. Растительные белки протеины обеспечивают льняной муке питательные свойства. Льняной белок легко усваивается, не перегружает желудочно-кишечный тракт. Лигнаны — растительные гормоны с антиоксидантным эффектом.
Они сохраняют молодость тканей на клеточном уровне. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в льняной каше, обеспечивают здоровое протекание большинства обменных процессов в организме человека. При регулярном употреблении льняная каша поможет укрепить сердечно-сосудистую систему, снизить уровень сахара в крови.
Она способствует постепенному снижению веса. Каша с льняной мукой на основе хлопьев не требует варки.
⚠️⚡Легион и РДК ведут бои на территории РФ! Атакованы 7 регионов и 2 нефтебазы РФ / Утренний эфирПостные блюда без масла Коллекция рецептов Тыквенно-цитрусовый смузи с имбирем. Постные каши Коллекция рецептов Сочиво с изюмом и орехами. Постный завтрак Коллекция рецептов Арахисовая паста. Фотоотзывы по рецепту Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Добавить комментарий. Анастасия Бывалый. Заинтересовал рецепт!!! А можно немножко описать вкус! Нравится 0.
Нина Минина-Р Автор рецепта. Анастасия, на овсянку не похоже Вместо банана можно использовать финики вынуть косточки Сладкая и вязкая получается кашка. Mаdlen Бывалый. А я купила семена льна, а что делать с ними - не знала Спасибо , Нина за рецепт! Нина Минина-Россинская Автор рецепта. Надежда, я не знаю, в каком вы городе, поэтому не могу точно назвать адрес, где они продаются но обычно льняные семена продают в аптеках, в продуктовых магазинах и в супермаркетах, в интернет магазинах.
Неумывакин: Каждый грамм бесценный для сердца и сосудов!Очень вкусно и полезно. Из цельных семян даже лучше чем из муки, особенно из белых :. Так просто и вкусно!!! Понравилась подборка? Поделитесь с другом. Выбирайте мессенджер или социальную сеть. Свежие рецепты Скоблянка в духовке Блинчики с творожным сыром сладкие Ватрушки с творожным сыром Олья подрида Гуляш из горбуши Куриные крылышки с горчицей в духовке Манник с сыром Стейки индейки в рукаве в духовке Омлет с творожным сыром Дарницкий хлеб на закваске Манная каша в молоковарке Блинчики с курицей и яйцом Лагман с редькой и баклажанами Топленое масло в мультиварке.
Все права защищены. Использование материалов сайта без письменного разрешения, запрещено законом об Авторских правах Гражданского Кодекса Российской Федерации от 18 декабря года N ФЗ Использование фото-материалов разрешается при условии размещения активной обратной ссылки на сайт www.
Пользовательское соглашение.
Pinterest Яндекс. Фото готового блюда Нина Минина-Р автор рецепта 5 Оценить рецепт Рейтинг 5 из 5 на основе 13 голосов Процесс приготовления Для меня такая льняная каша из семян льна - просто какой-то деликатес.
Подготовьте ингредиенты для льняной каши: Семена льна светлые или темные нужно замочить в воде. Через пару часов масса станет густая и вязкая. Фрукты нарежьте кусочками. Например, половинку или треть банана. Льняная каша в сыроедческом варианте готова. Приятного аппетита! Украсить кашу ягодами и листочками мяты.
Приятного аппетита! Регистрация Вход. Новости звезд. История успеха. Семья и Дети. Стиль жизни.
Неимоверное в Польше. Германия сказала нет. Новости сегодняО важном. Основные блюда. Выпечка и десерты. Подборки рецептов. Все проекты.