Это блюдо можно готовить детям и взрослым, изменив лишь соус при подаче. Готовится брокколи на пару очень быстро. А соус, приготовленный из чеснока с лимонным соком, позволит подавать это блюдо тёплым и холодным на закуску. Шаг 1 Ссылка. Чтобы приготовить закуску из капусты брокколи, нам понадобится небольшой кочан капусты, лимон, чеснок, оливковое масло, соль, семя льна. Шаг 2 Ссылка. Шаг 3 Ссылка. Шаг 4 Ссылка. Тем временем приготовим чесночную заправку для капусты.
Мелко нарезать пару зубчиков чеснока, натереть цедру с половины лимона, добавить оливковое масло. Подержать сковороду на огне 30 секунд, добавить лимонный сок, ещё масла и семя льна.
Шаг 5 Ссылка. Шаг 6 Ссылка. Смешать капусту с чесночной заправкой. Оставить мариноваться. Подавать к обеду на закуску. Классный рецепт,если ещё чеснок заменить на асафетиду, то изо рта пахнуть не будет и жжение помягче :. Чтобы не опошлять чудесные брокколи на пару, отставьте в сторону сковородки!!!
Если у вас нет дижонской горчицы - кладите ту, какая есть. В общем, творите, исходя из того, что есть под рукой. Только не добавляйте ингредиенты, которые могут испортить цвет темный базилик или ворчестерский соус, например. Включаем бленде - через 40 сек. Основано на вашем возрасте, весе и активности.
БРОККОЛИ НА ПАРУ. САМЫЙ БЫСТРЫЙ РЕЦЕПТ НА YOUTUBE! НАКОНЕЦ-ТО, ВСЯ СЕМЬЯ ПОЛЮБИТ БРОККОЛИ! BROCCOLIЯвляется справочной информацией. Солью называют хлорид натрия, выглядит это вещество как мелкие белые кристаллы. Добавить фотографию. Пошаговый рецепт с фото. На весь экран. Приготовить заранее все ингредиенты, положить в пароварку, заранее промыв в холодной воде. После взять удобную кастрюлю для пароварки и поставить на огонь до закипания, посолить по вкусу. Когда вода вскипит, поставить пароварку в кипящую воду. И варить 10 минут.
Варить до легкой готовности. После откинуть на дуршлаг пароварку и дать стечь лишний воде. А пока поставить сковороду на огонь и добавить кусочек сливочного масла, после броколли переложить на сковороду и обжаривать до золотистой корочки, посыпав 1,5 ст.
Блюдо подать с маринованными грибочками или как вам больше нравится. Похожие рецепты. Феттучине «Альфредо» с овощами. Курица карри с рисом. Вегетарианская карбонара. Рыба с восточными пряностями и апельсином.
Сбросить все. Рецепты Юлии Высоцкой. Все рецепты. Рецепты с видео. Рецепты из «Едим Дома». Рецепты из «Завтрак с Юлией Высоцкой». Рецепты из «Сладкое Соленое». Рецепты из «Умный Дом». Рецепты из «Мне Это Нравится». Рецепты от редакции. По категории блюд. Основные блюда. Салаты и винегреты. Домашние заготовки. Супы и бульоны.
Блины, оладьи, сырники. Соусы и заправки. Пельмени и вареники. Рецепты дня. Рецепты месяца. Быстрые рецепты. Правильное питание пп-рецепты. Запекаем птицу. Блины на Масленицу. Любимые десерты.
Сытные бобовые. По типу ингредиента. Готовые блюда. Зелень, травы, цветы. Зерновые, крупы. Кондитерские изделия. Консервированные продукты. Кофе, чай. Затем выложить подготовленные соцветия в корзину пароварки. Готовить на пару брокколи 4 минуты если нравится брокколи с хрустящей текстурой или 7 минут если нравится брокколи с более нежной текстурой.
По истечении времени приготовления откинуть брокколи на сито, ополоснуть холодной проточной водой и дать стечься. В воке на среднем огне на растительном масле обжарить чеснок, помешивая, до появления аромата примерно 30 секунд.
Затем добавить в вок в нужном количестве ингредиенты для соуса-заправки — воду, устричный соус, светлый соевый соус, кунжутное масло и молотый белый или черный перец. Довести соус в воке до закипания. Как только соус закипит, выключить нагрев под воком и снять его с плиты.
Выложить приготовленную на пару брокколи на сервировочную тарелку с бортиками и полить ее приготовленным соусом-заправкой. Ваш город:. Вход Регистрация. Заказать звонок. Бесплатная доставка по Москве от руб. Гарантия возврата товара. Система скидок при заказе от руб. Моя корзина. Каталог товаров Акции Распродажи Рис, лапша. Чука салат Сушеная морская капуста Хрустящая морская капуста Нори ким для кимпап и суши Тунец, анчоус, скумбрия Икра тобико Креветки Угорь для суши Креветочные чипсы и соусы Готовая продукция, полуфабрикаты.
Корейские салаты, кимчи Токпокки Рисовые изделия Замороженные пирожки, пян-се, бао, самоса Корейские пельмени, японские гёдза Пельмени Гёдза Тесто для гедза, вонтонов, спринг-роллов, лапша Лепешки Роти Парата, с начинками Каши Индийские блюда Мясные продукты Замороженные спринг-роллы Супы, приправы, масло.
Рыбные, устричные соусы Кокосовое молоко, сливки Соевая паста, мисо паста Китайские соусы и пасты Японские соусы: карри, тонкацу, вустерский Васаби Майонез Соевые соусы Уксус Острые чили соусы Ореховые соусы, пасты, урбеч Тайские пасты и соусы Готовые соусы в пакетиках Соусы-маринады Дип-соусы для макания Вустерский соус Грибы, овощи, соя, тофу.
Как правильно (и быстро) приготовить брокколиЯпонские сладости Корейские сладости Китайские сладости Иранские сладости Тайские сладости Вьетнамские сладости. Постные продукты, для веганов Продукты для похудения Лапша Ширатаки Мерензи, безе Напитки низкокалорийные Уксус для похудения Фитнес-коктейли Чай для похудения, кофе Truslen Печенье диетическое Конфеты без сахара Топинги низкокалорийные Заменители сахара Морской коллаген Посуда, аксессуары.
Сковороды Сковороды с плоским дном Двойные сковороды Вок сковороды Гриль сковороды Кастрюли Наборы Рисоварки Пароварки Палочки, посуда Кухонные щипцы Подарочные чайные наборы Столики для чайной церемонии Кружки с кнопкой Гунфу Тарелки, пиалы Ложки силиконовые Ножи, ножницы Лопатки для риса Крышки стеклянные HappyCall Циновки для суши Шинковка терка Вьетнамские кофеварки фильтры Наборы для матча Чайная посуда: чайники, чайные наборы, чабани Стеклянные подставки под чайник Косметика корейская, японская.
Средства для мытья посуды Мочалки для посуды Стиральные порошки Гели для стирки Кондиционеры для стирки Мыло для стирки Чистящие средства Пятновыводители Отбеливатели для белья Перчатки Освежители воздуха Блокираторы вирусов Салфетки Уход за полостью рта Зубные щетки Тайские зубные щётки Зубные пасты Детские зубные пасты Ополаскиватели для полости рта Детские зубные щетки Зубные нити Бритвенные станки Гели для бритья Ватные палочки Туалетная бумага Прокладки Сопутствующие товары.
Наборы для приготовления суши Ингредиенты для суши Посуда для суши Вьетнамские продукты Индийские продукты Китайские продукты Корейские продукты Тайские продукты Японские продукты Акции. Брокколи на пару Цинчжэн силаньхуа Брокколи на пару Цинчжэн силаньхуа — это вкусный китайский гарнир, который готовится за рекордно быстрые сроки — всего за 10 минут.
Время на подготовку : 5 минут. Время приготовления : 5 минут. Общее время : 10 минут. Ингредиенты на 4 порции : соцветия капусты брокколи — г. Довести воду в пароварке до закипания и установить корзину над паром. Пока готовится брокколи, можно приготовить соус-заправку для блюда. Очистить от шелухи чеснок и мелко его нарезать. С наилучшими пожеланиями, Ваш Коршоп.
Перец белый молотый гр.