Для меня такое меню подходит превосходно, и перенесла я диету очень легко, результатами удовлетворена. Виктория : хорошая диета, голода на ней не чувствовала. Как только услышала про неё, сразу же попробовала. Информация носит ознакомительный характер и не может использоваться для самодиагностики и назначения лечения.
Всегда консультируйтесь с профильным врачом! Главная » Диеты для похудения. Автор: врач-эндокринолог, диетолог Кузьмина Вера Валерьевна.
Редактор: к.
Самые эффективные диеты: лучшие из лучших. Как похудеть за неделю на 5 кг минимум? Японская диета на 14 дней. Диета 90 дней раздельного питания. Популярные диеты. Насколько нужно похудеть? За 3 дня на -3 кг. Похудеть на -5 кг. Похудеть на кг.
Лёгкие диеты. Таблетки для похудения. Эффективные советы для похудения. Как убрать живот? Листовой сельдерей тщательно промыть, мелко нарезать. Клубнику промыть, очистить и нарезать мелкими кубиками. Нежирный творог смешать с натуральным йогуртом, петрушкой и лимонным соком.
Полученную массу приправить небольшим количеством соли и перца. Затем добавить лук, сельдерей и клубнику.
Клубничная диета на 4 дняСлить воду из-под картофеля и подать его вместе с творожно-клубничным кремом. Способ приготовления: г клубники промыть, очистить, разрезать пополам. Способ приготовления : г клубники промыть, очистить и приготовить пюре. Читай также: Блины с клубникой и мороженым. Способ приготовления: молоко, мед и яйцо перемешать, постепенно добавляя муку с солью.
Тесту дать постоять в течение 30 минут. Клубнику промыть и сбрызнуть лимонным соком. Из теста испечь на сковороде с антипригарным покрытием без добавления жира 2 тонких блинчика. Яблочное пюре слегка разогреть в маленькой посуде, добавить яблочный сок.
Перемешать с клубникой. Разложить на блинчики и аккуратно сложить их в форме кульков. Способ приготовления: г клубники промыть и очистить. Приготовить из ягод пюре с добавлением мл пахты и 1 ч. Способ приготовления: салат очистить, промыть, измельчить. Стручковый сладкий перец промыть, удалить зернышки и нарезать полосками. Помидор помыть, нарезать дольками. Клубнику промыть, очистить и нарезать кружочками.
Йогурт, творог, лимонный сок и 1 ст. Соус приправить солью и перцем. Все тщательно перемешать и полить соусом. К блюду подать хрустящие хлебцы. Наслаждаться ароматом клубники и извлекать пользу от ее употребления можно круглый год. Для этого лишь необходимо правильно заготовить клубнику, например, приготовить клубничный уксус.
Для приготовления 1 литра уксуса г клубники промыть, очистить и слегка подавить. Залить 1 литром уксуса из белого вина, разогреть до 40 градусов, перелить в бутылку и плотно закрыть. Через 14 дней процедить. Способ приготовления : г клубники промыть и разрезать. Из половины ягод, 50 мл сладкой молочной сыворотки и 1 ст. Половину банана очистить, нарезать кружками, перемешать с клубнично-творожной массой и 2 ст.
Способ приготовления : приготовить пюре из г клубники, мл нежирного кефира и 1 ч. Читай также: Самый романтический десерт- клубника со сливками за 3 минуты. Ингредиенты: г сахарной или медовой дыни, г клубники, 1 очень тонкий ломтик окорока, 1 веточка мяты. Способ приготовления : семена дыни выскоблить ложкой.
Плод разрезать на небольшие куски и очистить от кожуры.
Клубнику промыть, нарезать на половинки. Все разложить на тарелке. Ломтик окорока разрезать вдоль на две половины и положить поверх дыни и клубники.
ОГУРЕЧНАЯ ДИЕТА МИНУС 10кг ЗА НЕДЕЛЮ НЕ УПУСТИТЕ МОМЕНТ!Веточку мяты промыть, стряхнуть воду. Крупно нарезать и посыпать готовое блюдо. Способ приготовления : приготовить пюре из г клубники, мл апельсинового сока и 1 ч. Способ приготовления : картофель очистить и нарезать мелкими кубиками. Цветную капусту промыть, разделить на соцветия.
Морковь почистить и нарезать мелкими кубиками. Картофель и морковь положить на разогретую сковороду, смазанную сливочным маслом, долить немного воды. Тушить под крышкой примерно 10 минут, не распаривая. Цветную капусту положить в сковороду и готовить под крышкой в течение минут. Действие на организм. Клубника — очень полезная и вкусная ягода. Она помогает в лечении малокровия, подагры , некоторых болезней пищеварительного тракта и органов дыхания , укрепляет иммунную систему и обладает противовоспалительным действием.
Клубника — настоящий кладезь полезных витаминов и минеральных веществ. Ее рекомендуют при гипертонической болезни , нарушениях обмена веществ и атеросклерозе.
Кроме того, эта замечательная ягода подарит хорошее настроение и поможет забыть о стрессах и бессоннице. Но самое главное — на основе этой ягоды можно приготовить множество низкокалорийных блюд превосходного вкуса и качества.
Дело в том, что в клубнике много углеводов , но они так легко усваиваются, что не оставляют в организме и следа. Худейте с удовольствием на клубничной диете, которая позволит избавиться от 2 кг всего за 4 дня. Способ приготовления : банан и яблоко нарезать кусочками.
Способ приготовления : блендером или миксером взбить клубнику с молоком, добавить мед.