Главное, чтобы соотношение крупы и воды было Готовится Показать ещё весьма просто, а получается куда вкуснее всякой магазинной колбасы. Ингредиенты : - Филе куриной грудки - 2 шт. Филе куриной грудки хорошо смазать полученной смесью и оставить минут на 30, можно и дольше. Тем временем духовка разогревается до град С. На противень, застеленный фольгой, выложить грудку я соединила 2шт и на 12 минут в духовку при той же температуре если грудка больше, то 15 мин - не больше.
Передерживать не надо, иначе мясо получится сухое. Я делала с вечера и с утра была готова прекрасная пастрома. Быстро, легко и просто. Мой уютный дом 19 янв в Сочетания цветов кухонного гарнитура в интерьере кухни. При оформлении кухни нужно использовать максимум разных оттенка. При выборе гарнитура их должно быть не более двух. Другое важное правило — цвета гарнитура напрямую зависят от отделки.
Если вы выбрали яркие отделочные материалы, то мебель должна быть более Показать ещё сдержанных оттенков. И наоборот, при нейтральной отделке можно себе позволить гарнитур сочных цветов. Цветовой круг Круг Иттена из 12 цветов — универсальная палочка-выручалочка всех дизайнеров. Наиболее привлекательные для глаза сочетания цветов: Комплементарное сочетание, также называемое контрастным, — это два цвета, расположенных друг напротив друга.
Это очень активное сочетание: чтобы цвета не «спорили» между собой, не стоит брать их в одинаковых пропорциях — лучше использовать один для фона, другой — для акцента.
Контрастная триада. В ней используется один цвет из круга и два других, которые располагаются по обеим сторонам от контрастного оттенка. Более мягкий и часто используемый вариант обычного контраста. Классическая триада — 3 равноудаленных друг от друга цвета на круге. Хорошо смотрится в пропорциях Аналоговая триада — 3 цвета, расположенных рядом. Мягкое и универсальное сочетание.
Пицца по-новому Без единственного грамма муки! Без дрожжей! Без разрыхлителя! Ингредиенты Для "теста": Куриная грудка - г Яйцо - 1 шт. Чеснок - 2 зубчика Приготовление: 1. Куриную грудку размолоть в блендере.
Смешать со специями. Ровным слоем распределить на бумаге для выпечки. Если "тесто" липнет к рукам, распределяйте его смоченными в холодной воде руками. Отправить в разогретую до гр духовку на минут. Коржик должен слегка подсохнуть. Тем временем варим соус: помидоры смешиваем со специями и вывариваем около мин на маленьком огне, постоянно помешивая.
Топ 5 ПП РЕЦЕПТЫ из Куриного Филе. ЕШЬ и ХУДЕЙ!Выпарится лишняя вода и соус загустеет. Подготовьте начинку. Корж достаньте из духовки, смажьте соусом, разложите начинку. И снова в духовку, пока всё красиво не запечётся минут Порежьте грудки кубиками и выложите на противень, застеленый пергаментом. Поставьте противень в духовку. Готовь грудки примерно полчаса, потом добавь лук и чеснок. Готовь еще 15 минут. Затем добавь кусочки томатов, орегано и базилик. Полей грудки томатной пастой и верни противень в духовку.
Готовь грудки еще 30 минут. Подавай с гарниром из овощей. По желанию можно добавить грибы. На фото это видно. Я же просто взяла салфетку, слегка смочила ее маслом, протерла сковороду и пожарила, получилось ооочень вкусно советую Ингредиенты: 1 Куриный фарш из грудок гр. Далее руки намочить в воде, набрать ложкой фарш, сделать в середине углубление и положить туда начинку.
Затем сформировать котлетку. Протереть сковороду салфеткой, смоченной маслом. Жарить на сковороде на среднем огне с обеих сторон примерно по минуты. Приятного аппетита! Не солить! Лук нарезать полукольцами, морковь натереть на крупной терке, помидоры нарезать кольцами, чеснок мелко порубить.
Собираем пиццу: на противень или сковороду выкладываем кабачок плотно, в 2 слоя; на кабачки выкладываем тонко нарезанную кружочками отварную грудку, теперь лук и морковь, немного солим затем помидоры, дальше чеснок; теперь посыпаем пиццу тертым сыром и заливаем такой смесью: яйца смешиваем с молоком можно и с водой , посыпаем зеленью и в духовку, пока сыр не расплавится и корочка не запечется.
Это свободное блюдо, можно добавлять все по вкусу. Заменять помидоры томатной пастой, мясо грибами или просто добавлять грибы, или болгарский перец. Яйцо разбить и смешать с солью. Кунжут высыпать на тарелку. Обмакнуть грудки в яйце, а затем в кунжуте. Выложить в форму. Духовку разогреть до гр. С баклажан слить образовавшийся сок. Куриные грудки разрезать каждую на 4 части,положить в пакет и отбить. Помидоры нарезать кольцами. Чеснок мелко порубить.
Зелень порубить. Сыр натереть. Форму для запекания проложить бумагой для запекания и выложить слой баклажанов немного внахлест друг на друга. Сверху уложить отбитое куриное филе. Потом снова баклажаны и снова курицу. Затем уложить кружки помидор. Помидоры немного посолить, поперчить и посыпать рубленым чесноком и зеленью. Сверху присыпать сыром. Вынуть форму с запеканкой из духовки, дать постоять 10 минут и подавать на стол.
Болгарский сладкий перец очищаем от внутренностей и тоже режем соломкой. Репчатый лук режем тонкими колечками. Хорошо разогреваем глубокую сковороду и обжариваем мясо на сухой сковороде, на очень большом огне, постоянно перемешивая.
Когда влага испариться, добавляем лук и обжариваем несколько минут, перемешиваем. Затем добавляем болгарский перец, соль, соевый соус, перец, перемешиваем и жарим еще несколько минут. Добавляем огурцы, разрезанные на длинные ломтики, измельченный в блендере чеснок и заливаем уксус.
Держим еще две минутки на огне и снимаем. Перед подачей сбрызгиваем маслом. Такой салат можно подать в холодном виде, а можно и не охлаждать и подать горячим.
Но этот рецепт, делает куриное филе очень сочным, пикантным и вкусным. Приготовление: Сделать маринад для мяса: смешать соевый соус с рубленой петрушкой и выдавленным через пресс чесноком.
Замариновать филе на 30 - 40 минут в этом маринаде. Пока филе маринуется : нарезать сыр ломтиками, помидоры - дольками. Сметану смешать с раздавленным чесноком. Каждый кусочек филе слегка надрезать 2 или 3 раза и вложить в эти надрезы сыр и помидоры. Смазать сметано-чесночной смесью.
Выложить филе на противень. Запечь в духовке при температуре градусов примерно минут. Но в случае с этим блюдом это делать приходится, так как мои близкие его жуть как любят, а с нужными ингредиентами у нас, мягко говоря, напряжно. Поэтому рецепт оякодона адаптирован под наши местные реалии. Что касается вкуса блюда, то пусть у вас не возникает сомнений - это действительно очень вкусно.
Если вы любите японскую кухню- вам будет в самый раз : Ингредиенты на 4 порции: 4 небольших луковицы 2 куриных грудки без кожи мл соевого соуса 4 крупных яйца 2 ст. Лук нарезаем на тонкие полукольца.
Курятину нарезаем на небольшие довольно тонкие кусочки. Ставим сковороду на средний огонь. Вливаем 2 ст. Даем закипеть. Кладем четверть лука и готовим, помешивая, около минут. Добавляем четверть курятины. Готовим около 5 минут, перевернув 1 раз в процессе. Яйцо взбиваем вилкой с небольшим количеством зелени. Аккуратно по вилке вливаем в сковороду, стараясь равномерно распределить по кусочкам курицы. Накрываем крышкой и ждем около минуты, пока яичная масса не схватится.
Подаем сразу. Повторяем с оставшимися ингредиентами еще 3 раза. Помидоры 2 штуки Перец любого цвета 1 штука. Куриная грудка 1 штука.
Сыр нежирный граммов. Обезжиренный творог по вкусу. Обезжиренный кефир по вкусу. Зелень по вкусу. Отварите куриную грудку. Вместо неё также можно использовать отварную говядину. Нарежьте небольшими кусочками. Приготовьте творожную прослойку. Смешайте творог с кефиром и мелко нарубленной зеленью до консистенции сметаны. Все овощи нарежьте полукольцами средней толщины. Сыр натрите на мелкой тёрке. Блюдо выкладывается в чашу мультиварки слоями. Каждый слой необходимо отдельно посолить по вкусу.
Хочешь получить реальный результат от своих тренировок и диеты? Тогда наш онлайн курс латинских танцев и правильного питания Показать ещё создан именно для тебя! За 4 недели возможно сбросить до 6 кг и получить стройную и подтянутую фигуру.
Приправы черный перец, карри, итальянские травы — по вкусу Соль — по вкусу Можно добавить кабачки для украшения Приготовление: 1. Куриное филе мелко нарезаем. Взбиваем яйца с солью и молоком, добавляем отруби, разрыхлитель и приправы, таким образом получается "тесто". В тесто перекладываем кусочки курицы и натертый на терке сыр. Хорошо размешиваем и перекладываем в форму для выпечки. Выпекаем пирог в разогретой до градусов духовке около 35—40 минут до золотистой корочки.
Приготовить такой пирог можно не только в духовке, но и в мультиварке. Куриная пастрома с паприкой. Пряности смешать с чесноком и маслом. Грудку плотно обвязать шпагатом и обмазать смесью пряностей. Духовку разогреть до градусов, запечь курятину на противне минут, выключить нагрев и оставить до полного остывания.
Нарезать их вдоль, тонкими полосками, положить в миску, посолить и оставить на минут. Куриную грудку вымыть, хорошо обсушить и разрезать каждую на 4 части.
Кусочки курицы положить в пакет или между двумя слоями пищевой пленки и отбить. Отбивные немного посолить и поперчить. Помидоры вымыть, обсушить, вырезать плодоножку и нарезать кольцами.
Чеснок очистить и мелко порубить. Зелень вымыть, обсушить и порубить. Сыр натереть на терке Форму для запекания проложить бумагой для запекания и выложить слой баклажанов немного внахлест друг на друга.
Пирог из курицы с овощами. Для тех, кто сидит на БУЧ Показать ещё можно просто не добавлять овощи. И отличный белковый обед готов Состав: - 1 яйцо и 1 белок - гр куриного филе - г любых овощей у меня шпинат - 50 г феты - 1 помидор - 50 г сыра - специи любые у меня карри, чили и чеснок Получается 4 порции, весь пирог стоит примерно 80р. На весь пирог: калорийность - ккал; белки - 87 г; жиры - 8 г; углеводы - 5 г.
Курицу измельчаем в блендере или в мясорубке. Добавляем яйца и специи. Шпинат перемешиваем с фетой. Выкладываем в форму половину , на нее выкладываем шпинат, накрываем оставшейся массой и в духовку до готовности. Ингредиенты: Филе куриное — г Шампиньоны — г Картофель — г Морковь — 90 г Лук репчатый — г Масло растительное — 30 мл.
Жаркое, чаще всего, напоминает венгерский гуляш.
Гуляш из куриного филе на сковороде Гуляш по классическому рецепту представляет собой тушеное мясо с овощами и больше напоминает по консистенции густой суп. В этом рецепте немного отходим от классики и готовим гуляш из куриного филе на сковороде. Ингредиенты: Филе куриное — г Перец болгарский — г Морковь — г Лук репчатый — г Масло растительное — 30 мл Помидор — г.
Гуляш по классическому рецепту представляет собой тушеное мясо с овощами и больше напоминает по консистенции густой суп. Овощное рагу с курицей в мультиварке Сочное, яркое и очень вкусное овощное рагу с курицей в мультиварке. Такое блюдо можно готовить и в холодное время года, но сезонные овощи по вкусовым качествам намного вкуснее тепличных овощей. Ингредиенты: Филе куриное — г Картофель — г Кабачок — г Морковь — г Лук репчатый — г Перец болгарский — г.
Сочное, яркое и очень вкусное овощное рагу с курицей в мультиварке.
ЕШЬ и ХУДЕЙ! Самая вкусная запеканка из куриного филе/Мои рецептыБорщ с яблоками и свеклой Сытный, вкусный, насыщенный обед, который оценят все домашние - это борщ с яблоками и свеклой. Ингредиенты: Грудка куриная — г Вода — 2. Сытный, вкусный, насыщенный обед, который оценят все домашние - это борщ с яблоками и свеклой.
Салат с капустой, кукурузой и курицей Лето - самый сезон сладкой кукурузы, очень вкусно её есть горячей. Но, если у вас остался один остывший кочан, обязательно попробуйте приготовить салат с капустой, кукурузой и курицей. Ингредиенты: Капуста белокочанная — г Грудка куриная — г Кукуруза — г Яблоко — 1 шт. Перец болгарский — 1 шт. Лук зеленый — 2 веточка -и. Лето - самый сезон сладкой кукурузы, очень вкусно её есть горячей.
Куриные капкейки Вы знали, что капкейки могут быть не только сладкими? Я очень люблю готовить сытное и полезное блюдо - капкейки из курицы и сыра по очень простому рецепту. Такие капкейки удобно порционно подавать к праздничному столу или, немного остудив, брать с собой, как лёгкую закуску, на пикник. Ингредиенты: Фарш куриный — г Яйцо куриное — 3 шт. Молоко — 60 мл Лук репчатый — 1 шт. Вы знали, что капкейки могут быть не только сладкими?
Суп-пюре из шпината со сливками Потрясающее первое блюдо, наполненное свежестью, безумным ароматом и яркими летними красками. Потрясающее первое блюдо, наполненное свежестью, безумным ароматом и яркими летними красками.
Борщ с курицей Предлагаю испробовать мой вариант очень вкусного первого блюда к домашнему обеду - борщ с курицей. Получается такой борщ очень вкусным, безумно ароматным, хорошо сытным и отлично гармонирует с кусочком душистого хлеба, особенно, черного, порцией сметаны, особенно, густой домашней, а еще горьким перчиком или зубком чеснока и кусочком ароматного сальца.
Ингредиенты: Окорочок куриный — г Вода — 2.
Этот рецепт сведет вас с ума! Куриное филе с рисом! Невероятно вкусный рецепт!Предлагаю испробовать мой вариант очень вкусного первого блюда к домашнему обеду - борщ с курицей. Рецепт ПП котлет из куриной грудки Для тех, кто придерживается правильного питания, но хочет поесть вкусных куриных котлеток, предлагаю попробовать приготовить эти ПП котлеты из куриной грудки. Они получаются сочными за счет того, что курица нарезана мелкими кусочками, а не прокручена в фарш. Ингредиенты: Грудка куриная — 2 шт. Лук зеленый — 3 шт.
Укроп — 3 веточка -и Яйцо — 1 шт. Паприка — по вкусу Перец черный — по вкусу. Для тех, кто придерживается правильного питания, но хочет поесть вкусных куриных котлеток, предлагаю попробовать приготовить эти ПП котлеты из куриной грудки.
Как и сколько варить курицу целиком для супа или бульона Варить курицу для супа или бульона — дело, которое, на первый взгляд, кажется простым и примитивным. Однако, обычная вареная курица на вкус все же получается у всех разной - и пресной, и сухой, и очень нежной вкусной.
Ингредиенты: Вода — 3 л Курица — 1 шт. Морковь — 1 шт. Лавровый лист — 2 шт. Варить курицу для супа или бульона — дело, которое, на первый взгляд, кажется простым и примитивным. Запеканка из кабачков в духовке с сыром и помидорами Это простой рецепт вкусной запеканки из кабачков с сыром и помидорами. Готовить ее я предлагаю в духовке и подавать теплой к ужину или остудить, тогда она станет лёгкой закуской. Ингредиенты: Кабачок — г Помидор — г Сыр адыгейский — г Филе куриное — г Соль — 1 щепотка -и Специи — 2 ч.
Это простой рецепт вкусной запеканки из кабачков с сыром и помидорами. Курица с цукини и помидором на сковородке Курица с цукини и помидорами на сковороде - простое, низкокалорийное, понятное по вкусу блюдо. Готовится оно очень быстро, из доступных продуктов, которые, чаще всего, в сезон можно найти под рукой. Ингредиенты: Филе куриное — г Цукини — г Помидор — г Чеснок — 2 зуб. Лук репчатый — 80 г Базилик — 1 ст. Курица с цукини и помидорами на сковороде - простое, низкокалорийное, понятное по вкусу блюдо.
Рецепт тефтелей на пару Тефтели на пару, приготовленные по этому рецепту, получаются не только очень вкусными, но и полезными. Ингредиенты: Фарш куриный — г Яйцо куриное — 1 шт. Тефтели на пару, приготовленные по этому рецепту, получаются не только очень вкусными, но и полезными.
Куриные ежики из фарша и риса на пару Эти очаровательные куриные ежики из фарша и риса на пару сразу же привлекают внимание своим интересным видом. Ингредиенты: Грудка куриная — г Рис — 90 г Молоко — 40 мл Масло сливочное — 15 г Сухари панировочные — 1 ст.
Укроп — 1 ст. Эти очаровательные куриные ежики из фарша и риса на пару сразу же привлекают внимание своим интересным видом.