Жиры: 17 г. Углеводы: 0 г. Я в этот раз использовала куриное филе. Мы можем запросто пожарить ножки, крылышки и другие части птицы. Важно слегка отбить крупные куски, ножки, например. Затем следует взять фольгу, свои самые любимые специи для птицы и вперед! Замаринуйте кусочки для жарки в специях на пару часов. Я завернула мясо в целлофановый пакет и отправила в холодильник на ночь.
Специи равномерно распределите по мясу. Затем раскатайте фольгу и отрежьте кусок, достаточный для того, чтобы завернуть кусочки плотно, без зазоров. Поместите курицу на разогретую сковороду, накройте крышкой и жарьте на среднем огне 15 мин. Конечно, ни масла ни воды мы не добавляем. Переверните филе и жарьте с другой стороны 10 мин. Для окорочков увеличьте время.
Курица в фольге. Ел бы постоянноС одной стороны 20 мин. Разверните фольгу, убедитесь, что курочка готова, сок должен быть светлый, а при проколе у кости вариант для кусочков на косточке , не должно вытекать никакой крови.
При этом, окорочка получаются с зажаренной корочкой, благодаря жирам, которые содержатся в коже курицы. Не хотите с жирком? Снимите кожу перед жаркой. Курица получилась сочной и диетичной, благодаря тому, что мы не использовали жир для жарки.
Я готовила такую курочку для салата , добавляя меньше специй, выходит очень удачно! Попробуйте, вам обязательно понравится! Это будет выглядеть так:. Скопируйте текст ниже:. Блины на Масленицу : тонкие , на молоке , на воде.
КУРИНЫЕ ГРУДКИ в фольге запеченные в духовке - простой рецепт как приготовить куриную грудку / диетаРецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Курица в фольге Приготовил : Даша Петрова. Блюдо: Блюда в фольге. Количество порций 4. Калорийность ккал. Рекомендуем рецепты: Куриные крылышки в сметанно-чесночном соусе Мансаф Куриные рулетики с баклажанами Куриная грудка с грибами Салат с любовью. Курица с грибами в фольге Запеченная курица с хрустящей корочкой Курица в горчице Куриное мясо в духовке Фаршированная курица в духовке Курица с сюрпризом Куриные ножки в мешочке Курица с виноградом.
Салат с курицей Курица на Новый Год Фрикадельки с курицей Блюда с курицей в казане Бутерброды с курицей Крем-суп с курицей 3. Бастурма из курицы 4.